Bahkan kandungan ini secara langsung membantu dalam memblokir sinar UV melalui anthocyanin.
Anthocyanin dan fitonutrien ini menghalangi sinar matahari yang akan merusak tubuh kita.
Senyawa ini mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang memberikan perlindungan pada kulit.
(Baca juga: Ini yang Dibawa Ratu Elizabeth Sebagai Hadiah Kecil Untuk Pangeran Louis)
4. Mentimun
Dikenal memiliki sifat hidrasi, mentimun bisa membuat kulit tetap dingin dan terhidrasi saat udara panas.
Mentimun juga mengandung tanin, vitamin C, flavonoid, dan antioksidan lain yang melindungi kulit dari sinar matahari yang merusak.
(Baca juga: Yuk, Bikin Tahu Goreng Manis untuk Santap Siang Hari Ini)
5. Wortel
Kaya akan vitamin A, wortel dipercaya bisa menyehatkan mata kita.
Selain itu, wortel juga mengandung beta-karoten yang saat dikonsumsi akan mengubahnya menjadi vitamin A.
Penelitian menunjukkan ada hubungan antara pengurangan sunburn dan konsumsi beta-karoten yang lazim pada wortel. (*)