NOVA.id- Saat puasa, tubuh memang akan terasa lemas.
Tapi hal ini bukanlah alasan untuk kita menjadi bermalas-malasan.
Kita harus tetap semangat dalam menjalani aktivitas harian.
Menjalani puasa seharian, energi di dalam tubuh memang akan berkurang.
Agar kembali berstamina, kita disarankan untuk mengonsumsi makanan yang penuh nutrisi saat berbuka puasa.
Apa saja?
(Baca juga: NASA Temukan Air di Bulan Jupiter, Tanda Adanya Kehidupan Alien?)
1. Kurma
Kurma menjadi salah satu buah paling populer selama bulan puasa.
Bentuknya yang kecil, berwarna merah kecoklatan, dan manis ini sangat cocok untuk dijadikan makanan buka puasa.
Mengapa?
Kurma mengandung karbohidrat tinggi, salah satu komponen pentingnya adalah fruktosa.