- Makanan yang Harus Dimakan
Diet Nordik ini meeakankan sumber makanan lokal dan makanan yang dianggap sehat menurut ilmu pengetahuan.
Makanan yang dianjurkan adalah buah-buahan, buah beri, sayuran, kacang polong, kentang, biji-bijian, kacang-kacangan, roti gandum, ikan, makanan laut, susu rendah lemak, rempah-rempah, dan minyak canola.
(Baca juga: Tampil Natural Saat Pernikahan, Makeup Inilah yang Dipakai Meghan)
- Makanan yang Perlu Dimakan Secukupnya
Makanan yang perlu dimakan secukupnya, yaitu daging giling, telur, keju, dan yoghurt.
- Makanan yang Jarang Dimakan
Daging merah, dan hewan berlemak tinggi lainnya sebaiknya jarang dimakan apabila menjalani diet Nordik ini.
(Baca juga: Ini Alasan Mengapa Keluarga Kerajaan Inggris Menjadi Pusat Perhatian)