NOVA.id - Air putih memang dibutuhkan untuk kesehatan.
Sebab, terlalu sedikit minum air putih dapat menyebabkan dehidrasi.
Selain itu, banyak yang mengungkapkan bahwa minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan.
Hindari Bertengkar, Tebak Kepribadian Pasangan Berdasarkan Zodiak Ini
Namun rupanya, terlalu banyak minum air putih juga berbahaya, loh.
Dilansir dari Daily Mail, Margaret McCartney mengatakan bahwa saran dari website NHS Choices tentang bagaimana orang sebaiknya minum air putih 6 - 8 gelas sehari adalah omong kosong sampah.
Ia menambahkan bahwa manfaat dari minum air putih seringkali dibesar-besarkan oleh organisasi dengan kepentingan pribadi, misalnya untuk memasarkan brand minuman air kemasan.
Bikin Menyentuh, Ini Awal Mula Pertemuan Pangeran Charles dan Putri Diana Hingga Akhirnya Menikah
Berikut bahaya dari minum air putih terlalu banyak, dilansir dari Curejoy.com:
1. Merusak Sel
Tubuh kita memiliki ion natrium dan kalium yang bertindak sebagai elektrolit dalam tubuh dan menjaga keseimbangan cairan antara sel dan darah.
Ketika kelebihan air dalam darah dan ada jumlah garam dan ion yang tinggi di sel, air akan mengalir ke sel, dan membengkakkannya.