Berapa Banyak Telur yang Sebaiknya Dikonsumsi Per Hari?
Satu telur dapat mengandung vitamin D, B12, B2, biotin, dan kolin.
Telur sendiri mengandung 185mg kolesterol.
Sedangkan kadar kolesterol sehari sebaiknya tidak melebihi 300mg.
Maka, kita bisa membatasi 2-3 telur saja dalam sehari.
(Baca juga: Hati-Hati, Kenali 4 Tanda si Dia akan Berselingkuh Lagi!)