NOVA.id - Kebanyakan dari kita pasti pernah mengalami masalah rambut rontok.
Rambut yang rontok parah pasti merupakan mimpi buruk bagi setiap wanita.
Penyebab rambut rontok pun bermacam-macam, bisa karena stress, kekurangan gizi, dan lain-lain.
Namun kabar baiknya, ada beberapa makanan yang dinilai mampu mencegah rambut rontok.
(Baca juga: Ternyata Bagian Tubuh Meghan Markle Ini Banyak Ditiru Perempuan!)
Berikut beberapa makanan yang bisa mencegah kerontokan rambut.
- Bayam
Bayam merupakan makanan yang bagus untuk pertumbuhan rambut.
Sebab, bayam mengandung zat besi, vitamin A, C, dan protein.
Tidak hanya kaya akan zat besi, bayam juga mengandung sebum yang berfungsi sebagai kondisioner alami untuk rambut.
Selain itu juga kaya akan omega 3, magnesium, potassium, dan kalsium.
Kandungan itu mampu membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut.
(Baca juga: Putrinya Lulus SMA, Ini yang Ditulis Titi DJ:)