- Telur dan Produk Susu
Telur dan produk susu sangat bagus bagi kesehatan rambut.
Kandungannya meliputi protein, vitamin B12, zat besi, zinc, dan omega 6.
Selain itu, produk susu juga merupakan sumber vitamin B7 atau biotin yang dikenal mampu mengatasi rambut rontok.
(Baca juga: Menakjubkan, 3 Bahan Rumahan Ini Ampuh Mencegah Penggumpalan Darah)
- Jambu Biji atau Guava
Vitamin C dapat mencegah rambut menjadi lemah dan rusak.
Sebab vitamin C membantu pembentukan kolagen yang dibutuhkan untuk kecantikan rambut.
Jambu biji memiliki Vitamin C lebih banyak dari jeruk.
(Baca juga: Mudik Lewat Magelang? Jangan Lupa Nikmati 5 Kuliner Khas Kota Ini)