Dokter yang Hidup Hingga Umur 105 Bagikan 6 Saran Agar Umur Panjang, Apa Saja ya?

By Juwita Imaningtyas, Selasa, 31 Juli 2018 | 15:30 WIB
Shigeaki Hinohara (Business Insider)

"Ia percaya bahwa hidup adalah tentang kontribusi, jadi ia memiliki dorongan luar biasa untuk membantu orang, bangun pagi-pagi dan melakukan sesuatu yang indah untuk orang lain," kata Kawaguchi yang menganggap Hinohara sebagai mentornya.

"Inilah yang mendorongnya dan apa yang membuatnya tetap hidup."

"Dia selalu memiliki tujuan hari ini, besok, dan lima tahun ke depan," ujarnya.

(Baca juga: Hati-Hati dengan Aplikasi Kencan, Pria Ini Mengaku Bunuh 7 Orang yang Ia Temui Lewat Kencan Online)

2. Jangan cemas soal makanan yang sehat atau tidur cukup. Bersenang-senanglah.

Masih ingatkah saat kita masih kecil?

Kita terus bersenang-senang hingga lupa makan dan tidur.

Hinohara percaya bahwa kita juga dapat menjaga sikap itu saat dewasa.

Lebih baik tidak membatasi tubuh dengan aturan yang terlalu ketat seperti waktu makan siang dan waktu tidur.

(Baca juga: Pangeran George dan Putri Charlotte Jarang Terekspos Publik, Ini Alasan Kerajaan)