Tips Tubuh Bugar dan Awet Muda ala Perempuan Jepang Ini Layak Dicoba

NOVA.id – Rata-rata usia harapan hidup perempuan Jepang mencapai 84 tahun!

Angka yang tinggi ini membuat mereka memegang rekor angka harapan hidup terpanjang sedunia dalam 25 tahun terakhir ini.

Mereka tak hanya hidup lebih lama juga, namun secara fisik mereka seolah mengalami penuaan yang lebih lambat daripada umumnya.

Naomi Moriyama, penulis dari Japanese Women Don’t Get Old or Fat menjelaskan bahwa faktor perempuan Jepang bisa hidup lebih lama adalah dari dapurnya.

Menurutnya, menu masakan Jepang selalu menyediakan berbagai nutrisi yang bisa mencegah kelebihan berat badan dan penuaan,

Misalnya, ikan-ikanan, rumput laut, buah-buahan, kedelai, nasi, sayur-sayuran, dan teh hijau yang dikonsumsi setiap harinya secara rutin.

Baca juga: 5 perempuan Ini Bagikan Rahasia dan Saran Insipiratif untuk Turunkan Berat Badan, Yuk Simak dan Intip Transfromasi Mereka!

Selain itu, mereka juga lebih menikmati masakan rumahan dan tradisional seperti ikan panggang, semangkuk nasi, sayuran matang, sup, teh hijau, dan buah-buahan.

Mereka juga terkenal sebagai penyantap ikan terbesar di dunia.

Faktanya, hampir 10 persen konsumsi ikan di dunia disandang oleh para penduduk Jepang.

PROMOTED CONTENT