NOVA.id - Berat badan ternyata juga bisa dipengaruhi oleh sarapan pagi.
Telah banyak diketahui bahwa sarapan pagi yang baik akan meningkatkan metabolisme tubuh kita.
Dilansir dari Express.co.uk, jumlah kalori yang kita dapat saat sarapan dapat membantu menurunkan berat badan.
(Baca juga: Hiatus Main Instagram, Bubah Alfian Malah Unggah Foto Via Vallen!)
Rupanya, sarapan pagi dalam jumlah sedikit malah akan memberikan efek yang sebaliknya dari yang kita harapkan.
Lalu berapa kalori yang pergi kita dapat saat sarapan pagi?
Sebuah studi dari American Journal of Epidemiology menunjukkan bahwa makan sedikit dari 11% kalori yang disarankan setiap harinya akan meningkatkan berat badan.
(Baca juga: Wah! Jessica Iskandar Ungkap Alasan Jatuh Cinta pada Kekasih Barunya, Siapa Dia?)