Untuk perempuan, 11 persen dari kalori yang disarankan adalah 220 kalori.
Sedangkan pria, sebanyak 275 kalori.
Rupanya, makan sedikit dari jumlah kalori tersebut malah akan meningkatkan berat badan.
(Baca juga: Pasrah Dicerai Istri, Sule Bagikan Video Dirinya dengan Seorang Perempuan)
Sementara itu, jumlah kalori yang disarankan untuk makan pagi adalah sebanyak 22 persen dari 55 persen kalori harian.
Untuk perempuan, 22 persen kalori tersebut setara dengan 440 kalori.
Sedangkan pria 550 kalori.
(Baca juga: Jadi Bahan Tawa, Perdana Menteri Inggris Beri Hormat ke Pangeran William dengan Cara Unik)