NOVA.id - Saat hari raya iduladha tiba, maka berbagai macam makanan lezat akan tersaji di meja makan.
Melihat hidangan yang menggugah selera pastinya akan membuat kita kalap dan lupa dengan efek yang bisa ditimbulkan nantinya.
Berikut ini tips diet yang bisa dilakukan agar kesehatan kita tetap terjaga.
(Baca juga: Ditangkap Pakai Kokain, Ini Fakta Richard Muljadi! Cucu Konglomerat - Pacari Artis)
1. Sarapan bergizi
Masukkan buah-buahan dan nutrisi penting untuk sarapan.
Konsumsi makanan rendah kalori untuk sarapan, agar kita bisa menikmati hidangan lainnya saat siang hari.
(Baca juga: Cantik! Begini Penampilan Dinda, Atlet Panah Indonesia Pakai Batik)
2. Makan dalam porsi kecil
Jika kita makan berlebihan dalam satu waktu, maka kita juga akan cepat lapar.
Makan dalam porsi kecil dan memiliki jeda waktu.
Karena makan dengan porsi berlebihan akan membuat kembung dan masalah lambung.
(Baca juga: Dari Anang Hingga Ayu Tingting, Ini Deretan Keluarga Artis dengan Busana Muslim saat Iduladha)
3. Konsumsi makanan yang dipanggang
Makanan yang digoreng akan membuat makanan menjadi tidak sehat, apalagi jika kita konsumsi secara berlebihan.
Daripada menggorengnya, lebih baik jika dibakar atau dipanggang, sehingga tak ada lemak yang tak sehat dalam daging.
(Baca juga: Dulu Artis Cilik, Kini Mantan Kevin Aprilio Ini Jadi Mama Muda Cantik!)
Cara mana yang Sahabat NOVA pilih untuk diet selama Iduladha? (*)