3. Produk kedelai (tahu, tempe, dan sebagainya)
Studi oleh University of Illinois pada tikus menunjukkan bahwa protein kedelai mampu mengurangi penumpukan lemak di liver.
Selain itu produk kedelai seperti tahu juga rendah lemak dan tinggi protein.
(Baca juga: Sempat Menoleh dan Cengengesan ke Arah Atlet Arab Saudi, Alasan Lalu Zohri Kocak Banget!)
4. Ikan
Ika seperti salmon, sarden, tuna mengandung omega 3 yang tinggi.
Asam lemak omega 3 dapat membantu kita mengurangi inflamasi.
(Baca juga: Mirip Putri Diana, Meghan Markle Kenakan Gaun Tuxedo di Atas Lutut)