NOVA.id - Sering kali kita mengonsumsi makanan secara sembarang.
Hanya karena enak dan kekinian, kita terus melahapnya tanpa memikirkan efek sampingnya bagi kesehatan tubuh.
Akibatnya, salah satu penyakit yang menyerang adalah sembelit.
Kurangnya serat membuat pergerakan usus menjadi lamban dalam mencerna makanan.
(Baca juga: Liver Diduga Penyebab Kematian Faldy Albar, Begini Gejala Pengidapnya!)
Inilah yang membuat kita mengalami sembelit.
Lalu bagaimana cara mengatasi sembelit?
Melansir Boldsky, sangat mudah mengatasi sembelit.
(Baca juga: Rumah Kotor karena Buku yang Berserakan? Lakukan 4 Tips Ini Saja!)
Cukup dengan mengonsumsi makanan alami seperti buah, sembelit pun akan teratasi.
Nah Sahabat NOVA, berikut buah-buahan yang mampu membantu kita untuk mengatasi sembelit.
(Baca juga: Emosional! Fachri Albar Mencium Foto Adiknya Faldy Albar di Pemakaman)