1. Memastikan Pola Makannya Seimbang
Natalie Jill memastikan semua makanannya mengandung protein, arbohidrat kompleks, dan lemak sehat.
Ia memakan banyak salad dengan ayam atau ikan panggang.
Selain itu, ia juga menambahkan olive oil atau minyak zaitun atau alpukat untuk nutrisi lemak.
Untuk camilan, ia memakan apel dengan sedikit cokelat.
(Baca juga: Berduet dengan Penyanyi India, Denada Bikin Satu Stadion Ikut Bernyanyi)
2. Berolahraga Tanpa ke Gym
Natalie Jill fokus pada latihan fisik yang menggunakan berat badannya sendiri seperti pull ups, squats, planks, dan triceps dips.
Ia juga mengaku tidak berolahraga selama berjam-jam.
"Jika anda berolahraga setiap hari, anda tidak perlu waktu lebih dari 15 hingga 20 menit," ujarnya.
(Baca juga: Nikita Willy Sibuk Keliling Dunia Bersama Kekasihnya, Pria Pewaris Blue Bird Group?)