NOVA.id - Sahabat NOVA, ternyata tidak semua buah-buahan baik untuk dikonsumsi selama program diet untuk menurunkan berat badan loh!
Melansir dari Popsugar.com, buah-buahan ini tinggi fruktosa yang akan menghambat penurunan berat badan.
"Saya benar-benar merekomendasikan bahwa orang yang mencoba menurunkan berat badan harus memperhatikan porsi dan persiapan buah," terang Eliza Savage seorang ahli diet dari Middleburg Nutrition di New York City.
Baca Juga: Sakit Hati dengan Nyinyiran Suami, Shezy Idris: Aku Juga Berhak Bahagia
Sahabat NOVA, apa saja ya buah yang tidak disarankan saat kita ingin turunkan berat badan?
1. Pisang
Pisang memiliki 17 gram gula dengan jumlah 120 kalori per pisang besar.
"Meskipun semua buah sangat sehat, untuk menurunkan berat badan, beberapa buah dengan gula tinggi mungkin bukan pilihan terbaik," ungkap Amanda Baker Lemein, ahli diet.
Baca Juga: Kaus Lokal yang Dipakai oleh Nindy Harganya Hampir 2 Juta! Seperti Apa ya?