NOVA.id - Pastinya kita sudah sering mendengar betapa penting manfaat sarapan untuk tubuh kita.
Kita pun sering dilarang untuk melupakan sarapan, karena akan ada banyak hal yang bisa mempengaruhi kinerja kita selama seharian.
Tetapi banyak juga yang tak terbiasa makan pagi ini, karena berbagai alasan.
Baca Juga : Ingat Mantan Suami Angel Karamoy? Lama Tak Terdengar, Begini Kabarnya
Bahkan ada yang meninggalkan sarapan karena merasa mual saat makan pagi.
Ahli diet, Theresa Shank merekomendasikan untuk makan dua jam setelah bangun tidur.
"Makan dalam fase ini mengatur kecepatan untuk nafsu makan yang sehat dan gula darah yang stabil sepanjang hari," kata Theresa.
Baca Juga : Dari Pemilik Media Hingga Presiden Inter Milan, Inilah 5 Fakta Erick Thohir