1. Ketahui batasan diri
Kita mungkin tak bisa mengatasi stres sendirian dan stres tak mungkin hilang dalam waktu sekejap.
Cobalah untuk memahami keterbatsan diri, maksudnya mintalah bantuan jika dirasa kita tak mampu menyelesaikan masalah.
Selain itu, cobalah untuk fokus pada apa yang bisa dikerjakan dibandingkan terus memikirkan apa yang tak bisa diselesaikan.
Baca Juga : Evakuasi Korban Gempa Donggala-Palu Dihentikan, Bagaimana Nasib Warga yang Hilang?
2. Berteman dengan orang yang bisa menerima
Mencari teman memang tak mudah. Janganlah berfikir untuk mencari teman yang banyak jika dia tak mau menerima dan mengerti kita.
Hal itu malah akan membuat kecewa dan memperparah kondisi emosional.
Percayalah, ada seseorang di luar sana yang bisa menangani kita dikala panik serta menjadi pendengar yang baik.
Baca Juga : Makin Cantik dan Anggun, Begini Tampilan Raisa yang Sudah Hamil Besar!