2. Membandingkan produk
Jika kita ingin membeli minuman kemasan misalnya, kita bisa bandingkan kadar gula dan natrium yang lebih rendah dibandingkan produk lain.
Rimbawan menyarankan untuk membaca kolom kandungan energi dan nutrisi di tiap produk.
“Jangan sampai cuma pilih sesuai rasa, karena kalau kondisi gula dalam tubuh berlebih akan menimbulkan penyakit berbahaya,” tandasnya ketika ditemui usai acara Hydration Talk, di Ocha & Bella, Morrissey, Kamis (18/10).
Baca Juga : Rumah Digeledah KPK, Ini 6 Fakta Tentang James Riady CEO Group Lippo
3. Hitung angka kebutuhan gizi
Dalam setiap produk kemasan pasti terdapat keterangan angka kebutuhan gizi yang dibutuhkan.
Selain itu, kita juga harus memerhatikan keterangan izin edar suatu produk, imbuhnya.
Baca Juga : Kenalkan Proteksi Sejak Dini pada Anak Lewat Allianz Secret Agent & Building Climbing