3. Lebih terkoneksi dengan sang buah hati
Beberapa pose saat yoga dapat menjalin koneksi dan mempererat hubungan ibu dan calon buah hatinya.
Terlebih saat kita mengatur napas.
"Ketika mengeluarkan napas, kita bisa membayangkan bahwa proses pernapasan yang terjadi di bagian tubuh seolah-olah kita sedang memeluk bayi kita,” ujar Jessica Berger Gross, dalam Journal Yoga edisi November 2013.
Baca Juga : Terus Disaingi Jan Ethes, Kaesang Pangarep Ubah Bio Twitternya, Ngenes!
4. Kehamilan menjadi lebih sehat
Ibu yang sehat tentu akan melahirkan bayi yang sehat.
Sebuah studi tahun 2005 dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa perempuan yang secara teratur berlatih yoga selama kehamilan cenderung tidak mengalami persalinan prematur.