NOVA.id – Bagi mereka yang jarang konsumsi air tentunya memiliki risiko untuk terkena dehidrasi.
Namun beberapa dari kita mungkin saja tidak merasa haus sepanjang hari dan justru memilih untuk mengabaikan konsumsi air.
Hal ini tentunya tidak baik loh, Sahabat NOVA.
Baca Juga : Dituding Pelakor, Mulan Jameela Justru Diselingkuhi Ahmad Dhani Puluhan Kali
Sebab, tubuh kita terdiri dari cairan mulai dari ujung rambut hingga ujung kaki, jadi bisa terbayang dampak apa saja yang dapat menyerang tubuh kita.
Jika kita sampai pada fase low drinker (orang yang mengkonsumsi air kurang di bawah 1,25 liter per hari) penyakit seperti dehidrasi kronis bisa saja kita dapatkan.
Dehidrasi kronis ini merangsang terjadinya inflamsi atau peradangan kronis yang ke depannya bisa menyebabkan terjadinya faktor risiko penyakit gagal ginjal, kencing manis, dan hipertensi.
Baca Juga : Mulan Jameela Bantah Jadi Pelakor, Ini 3 Ciri Perempuan Penggoda Lelaki!
Jadi, bagaimana mengetahui kapan kita kurang minum?