NOVA.id – Saat hati dilanda rasa sedih, tak jarang kita memutarkan lagu-lagu bernada sedih alias galau.
Beberapa karya musik seringkali bisa mewakili perasaan seseorang.
Hal itulah yang membuat kita mencari musik, saat harus berkutat dengan masalah terutama masalah hati.
Baca Juga : Usai Gugat Cerai, Kini Gisel Jual Mobil Pengantin Kado dari Gading!
Namun apakah hal itu baik bagi psikologis kita?
Bukankah mendengarkan lagu galau saat sedih bisa memperparah rasa sakit?
Baca Juga : Putranya Terbaring di Rumah Sakit, Cynthia Lamusu: Ini Jalan Terbaik
Pakar musik, Kay Norton, dalam penelitiannya pada tahun 2014 menjelaskan, musik yang mendayu-dayu dengan lirik sedih menjadi favorit untuk didengar karena bisa mengambarkan kesedihan kita.
Mendengarkan lagu galau bukan cuma membuat kita larut dalam kesedihan, melainkan juga menyingkirkan rasa sedih.
Lewat lirik lagu sedih tersebut, kita bisa melepaskan emosi.
Baca Juga : Sebulan Tinggal Bersama, Dul Sebut Karakter Irwan Mussry Seperti Ahmad Dhani!
“Musik memiliki bentuk dan aliran yang sama seperti emosi manusia. Jenis musik seperti ini bisa mendorong seseorang yang sedang berduka untuk menangis atau mengekspresikan emosi dengan cara yang tepat untuknya,” ujar Norton.
Tak jarang dari kita yang setelah mendengarkan lagu galau, kita bisa merasa lega.
Baca Juga : Stephen Hillenburg, Pencipta Karakter SpongeBob SquarePants Meninggal Dunia
Rasa sukacita akan timbul saat merasa terhubung dengan lirik lagu dan bisa membuat kita bebas berimajinasi.
Mendengarkan lagu ternyata labih baik daripada menyimpan kesedihan dalam hati.
Menghilangkan rasa sedih dalam diri merupakan langkah penting dalam mengatasi stres atau kehilangan sesuatu.
Baca Juga : Sahabat Sebut Maia Estianty Tak Butuh Uang Lagi, Dul Langsung Angkat Bicara!
Dengan tidak meluapkan emosi, seseorang akan cenderung menyimpan rasa sedih sehingga bisa menimbulkan emosi negatif hingga membuat perasaan kehilangan semakin besar.
“Lagu sedih memiliki potensi untuk mengatur mood dan emosi negatif, serta memberikan hiburan. Artinya, lagu sedih bisa memainkan peran dalam kebahagiaan seseorang,” ujar Liila Tarufii, peneliti Freie Universitat Berlin.
Apakah Sahabat NOVA termasuk orang yang sering mendengarkan lagu galau ketika sedih?(*)
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR