4 Manfaat Tidur di Lantai, Salah Satunya Bisa Jaga Postur Tubuh Kita

NOVA.id - Tidur di lantai mungkin kebiasaan yang tak biasa dilakukan seseorang.

Tetapi berbaring di lantai ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh kita.

Mungkin hal inilah yang selama ini membuat orang zaman dulu jarang mengalami sakit pada punggung dibandingkan kita saat ini.

Baca Juga : 3 Perbedaan Mencolok Perlakuan Al, El, Dul pada Irwan Mussry dan Mulan Jameela

Lalu apa saja manfaat dari tidur di lantai?

1. Mengurangi nyeri punggung

Tidur di lantai bisa baik untuk tulang belakang kita.

Karena tulang belakang akan kembali ke postur alamiahnya.

Tetapi pastikan meletakkan bantal di bawah lutut atau betis agar punggung memiliki bentuk kurva yang alami.

Baca Juga : Diiringi Isak Tangis, Zumi Zola Terpaku Pandangi Mendiang sang Ayah

2. Memperbaiki postur

Tidur di lantai juga bisa memperbaiki postur tubuh seseorang.

Karena kita memakasa punggung, leher dan kepala ke arah yang tepat sehingga secara otomatis akan memperbaiki postur kita.

Sakit punggung berawal dari postur tubuh yang buruk, sehingga ini bisa memperbaikinya.

Baca Juga : Aneh Tapi Nyata, Riasan Alis Pohon Natal Jadi Tren Akhir Tahun

3. Mengobati insomnia

Permukaan kasur yang buruk bisa menjadi alasan utama dari insomnia.

Jika kasur menjadi masalahnya, maka tidur di lantai bisa menjadi solusi dan membuat tubuh bisa menyesuaikan diri dan membuat kita terlelap.

Baca Juga : Dikabarkan Tak Harmonis, Kate Middleton Ternyata Sempat Emosi Hingga Menangis saat Persiapan Pernikahan Meghan Markle!

4. Mengurangi panas

Saat berada di kasur mungkin kita akan merasa kepanasan, dan panas yang ada dalam tubuh terperangkap dan membuat kita tak bisa tidur.

Tidur di lantai bisa mengurangi panas berlebihan dan membuat kita bisa kembali tidur dengan nyaman.

Baca Juga : Sempat akan Dimakamkan Esok, Keluarga Kebumikan Ibunda Ayu Dewi Hari Ini Selepas Maghrib

Nah sekarang tak perlu takut untuk tidur di lantai, karena ada manfaat di baliknya. (*)

PROMOTED CONTENT