NOVA.id - Sudah menjadi rahasia umum jika buah lemon memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Bahkan mengonsumsi perasan air lemon yang dicampur dengan air dingin dipercaya bisa menurunkan berat badan loh, Sahabat NOVA.
Bukan hanya itu, ternyata air lemon dingin juga punya segudang manfaat lainnya.
Apa saja?
Baca Juga : Jangan Salah! Ini Dia Cara Menggoreng Makanan yang Tepat Agar Tetap Sehat
1. Tingkatkan metabolisme
Air lemon dikenal dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh yang bisa bantu menurunkan berat badan.
Menurut penelitian, jika tubuh kita terhidrasi pada tingkat yang tepat, itu bisa meningkatkan fungsi mitokondria.
Mitokondria menarik nutrisi dari sel, memecahnya dan mengubahnya menjadi energi, yang akhirnya bisa mengatur metabolisme.
Baca Juga : Kampanyekan Kesehatan Seksual dan Perangi AIDS, Durex Jalin Kerjasama dengan RED
2. Menjaga perut kenyang lebih lama
Minum air lemon adalah cara terbaik untuk menjaga perut kita kenyang lebih lama.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 mengungkapkan jika minuma setengah liter air sebelum sarapan dapat menurunkan jumlah kalori yang dikonsumsi sebesar 13 persen.
Studi lain juga menemukan bahwa minum air jeruk lemon sambil mengonsumsi makanan akan meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar.
Baca Juga : Bukan yang Pertama, Dewi Sandra Justru Akui Siap Jadi yang ke-4 untuk Suaminya! Kenapa?
KOMENTAR