Bukan Cuma Bikin Langsing, Ini Manfaat Lain dari Air Lemon Dingin!

NOVA.id - Sudah menjadi rahasia umum jika buah lemon memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Bahkan mengonsumsi perasan air lemon yang dicampur dengan air dingin dipercaya bisa menurunkan berat badan loh, Sahabat NOVA.

Bukan hanya itu, ternyata air lemon dingin juga punya segudang manfaat lainnya.

Apa saja?

Baca Juga : Jangan Salah! Ini Dia Cara Menggoreng Makanan yang Tepat Agar Tetap Sehat

1. Tingkatkan metabolisme

Air lemon dikenal dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh yang bisa bantu menurunkan berat badan.

Menurut penelitian, jika tubuh kita terhidrasi pada tingkat yang tepat, itu bisa meningkatkan fungsi mitokondria.

Mitokondria menarik nutrisi dari sel, memecahnya dan mengubahnya menjadi energi, yang akhirnya bisa mengatur metabolisme.

Baca Juga : Kampanyekan Kesehatan Seksual dan Perangi AIDS, Durex Jalin Kerjasama dengan RED

2. Menjaga perut kenyang lebih lama

Minum air lemon adalah cara terbaik untuk menjaga perut kita kenyang lebih lama.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 mengungkapkan jika minuma setengah liter air sebelum sarapan dapat menurunkan jumlah kalori yang dikonsumsi sebesar 13 persen.

Studi lain juga menemukan bahwa minum air jeruk lemon sambil mengonsumsi makanan akan meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar.

Baca Juga : Bukan yang Pertama, Dewi Sandra Justru Akui Siap Jadi yang ke-4 untuk Suaminya! Kenapa?

3. Menghilangkan racun di tubuh

Minum air jeruk lemon dingin punya manfaat yang sama dengan air jeruk lemon hangat.

Minuman ini bisa menghilangkan racun dari tubuh yang akhirnya bisa meningkatkan kinerja tubuh.

Air lemon bisa membersihkan tubuh dan membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga : Anak Tirinya Berulah, Kartika Putri Terbahak-bahak Lihat Hal Ini!

4. Memerangi radikal bebas

Vitamin C yang ada di dalam buah lemon membantu memerangi stres oksidatif di dalam tubuh.

Vitamin C bekerja dengan mencegah oksidasi senyawa di dalam sel kita.

Radikal bebas juga terkait dengan LDL (jahat) kolesterol.

Diet tinggi lemak jenuh dan gula dikenal untuk meningkatkan pembentukan radikal bebas ROS dan jumlah LDL yang teroksidasi.

LDL yang teroksidasi menyebabkan pembentukan plak aterosklerosis yang bisa menyebabkan penyakit jantung.

Oleh karena itu, minum air jeruk lemon dapat memerangi kerusakan radikal bebas dan mengurangi tingkat kolesterol jahat.

Baca Juga : Lama Bungkam Ditanya Reino Barack, Ini Jeritan Hati Syahrini untuk Sang Calon Imam

Wah, cukup banyak ya manfaat air lemon dingin untuk tubuh kita, Sahabat NOVA! (*)

PROMOTED CONTENT