5. Kacang: Pilih kacang pistachio, walnut, atau almond yang kayak serat serta protein.
Cukup konsumsi 1 ons per hari agar tubuh tak kelabakan karena kandungan kalori kacang-kacangan.
Baca Juga : Dianugerahi Anak Laki-Laki Pertama, Ini Arti Nama Putra Desta dan Natasha Rizky
6. Sup Bening: Kandungan air yang melimpah membuat kita tetap terhidrasi.
Nah, supaya manfaatnya makin terasa,lengkapi sup dengan berbagai sayuran.
Selamat mencoba, Sahabat NOVA! (*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR