2. Telur: Gudangnya protein ini hanya mengandung 70 kalori dan bisa diolah dalam berbagai bentuk.
3. Oatmeal: Selain mengandung serat dan protein, oatmeal juga bisa dipadukan dengan roti, kue, dan buah-buahan.
Baca Juga : Melihat Fotonya Memeluk Gading Marten, Roy Marten Tak Bisa Bendung Air Matanya Ada Apa?
4. Avokad: Buah ini mengenyangkan karena mengandung lemak tak jenuh tunggal yang memperlambat rasa lapar.
Artinya, nutrisi avokad diserap perlahan-lahan oleh tubuh.
Oh ya, santap avokad secukupnya sebab buah hijau ini mengandung banyak kalori.
Baca Juga : Lebih Dekat Kenal Sosok Inspiratif Maya Watono, Country CEO Termuda yang Pimpin 1.000 Karyawan
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR