Awas, Kelelahan Juga Bisa Alami Kronis, Yuk Kenali Gejalanya!

5. Mengalami gejala depresi

Saat alami kelelahan kronis akan berdampak pada pola tidur karena tubuh akan mengalami gejala depresi.

Beberapa gangguan tidur yang dialami, seperti insomnia atau sleep apnea.

Hal ini akan membuat mereka kekurangan waktu tidur.

"Kekurangan waktu tidur tersebut kemudian menyebabkan keseimbangan hormonal yang abnormal pada tubuh."

"Ini memicu gejala yang sering diasosiakan dengan depersi. Seperti mudah marah dan mudah bergejolak," tuturnya.

Kondisi tersebut juga berdampak secara kognitif, dan membuat penderitanya mengalami penurunan konsentrasi serta kelesuan mental.

Dampak kelelahan kronis pada performa sosial dan di tempat kerja juga bisa memicu gejala seperti depresi yang dialami oleh penderitanya.

Baca Juga : Ditanya Soal Kehamilan, Ini Jawaban Unik Miley Cyrus yang Tak Disangka

Sahabat NOVA, hati-hati yuk jika tubuh sudah merasa kurang nyaman. (*)

 

 

PROMOTED CONTENT