Sibuk Boleh, tapi Sadari 5 Risiko Mematikan Akibat Kurang Tidur Ini!

1. Kanker

Kurangnya waktu tidur atau jadwal tidur yang tidak teratur rupanya berkaitan dengan risiko terkena kanker yang semakin tinggi.

Salah satunya, kanker payudara.

Baca Juga : Asistennya Terciduk Pakai Narkoba, Ivan Gunawan Kini Mengaku Stres

2. Perilaku Tidak Sehat

Biasanya, orang-orang yang lelah karena kurang tidur akan memiliki kesulitan dalam mengontrol keinginannya.

Sehingga, hal ini mungkin justru mendorong mereka melakukan gaya hidup tidak sehat, seperti minum alkohol, merokok, atau mengonsumsi camilan yang menambah berat badan.

3. Alzheimer

Kurangnya waktu tidur semakin hari bisa berdampak dengan memori jangka panjang seseorang.

Para peneliti pernah menemukan fakta bahwa orang-orang yang cukup tidur justru memiliki ingatan yang lebih baik.

Kualitas tidur yang buruk dan waktu tidur yang kurang juga dapat meningkatkan risiko Alzheimer.

Baca Juga : Ditanya Profesi Sang Kakek, Jawaban Jan Ethes Buat Tawa Boy William dan Jokowi Pecah

PROMOTED CONTENT