Kenyataannya, memiliki tidur yang cukup di tengah segudang aktivitas yang menuntut kita untuk terjaga memang bukan hal mudah.
Namun jangan lupa, menghargai diri sendiri tentu harus dimulai dengan menyayangi diri sendiri.
Baca Juga : Kenal Bripda Puput Nastiti Devi, Addie MS Ungkap Sifat Aslinya yang Khas Perempuan Jawa
Dan menyayangi diri sendiri bisa dimulai dengan mendengarkan keinginan tubuh kita yang lelah, yang ingin istirahat.
Yuk, Sahabat NOVA, kita hargai diri kita sendiri dengan menghindari risiko mematikan akibat kurang tidur ini.
Sudahkah kita miliki waktu tidur yang cukup? (*)
| Source | : | Business Insider |
| Penulis | : | Jeanett Verica |
| Editor | : | Jeanett Verica |
KOMENTAR