NOVA.id - Dari semua penyakit yang mungkin mendera masyarakat ibukota, penyakit hipertensi menjadi salah satu risiko yang patut diwaspadai.
Penyakit hipertensi sendiri bukanlah penyakit main-main, karena bisa menyebabkan kelumpuhan hingga kematian.
Salah satu penyebabnya, gaya hidup yang tidak sehat bisa menjadi pemicu hipertensi.
Baca Juga : Setelah Terseret Skandal Prostitusi, Seungri BIGBANG Mundur dari Dunia Hiburan
Dan sekarang, tak hanya orang berusia di atas 40 tahun saja yang mudah terserang hipertensi, orang-orang dari generasi muda berusia 22 tahun pun juga bisa terkena hipertensi, lho!
Nah, karena penyakit ini berbahaya untuk masa depan kita, kenali penyebabnya yuk!
Jangan sampai, kita yang masih muda dan sibuk beraktivitas ini sampai terkena hipertensi, ya.
Baca Juga : Zul Zivilia Terancam Hukuman Mati dan Pernah Diterpa Isu Selingkuh, Sang Istri Akui akan Tetap Setia
Gula dan garam
Tak hanya garam, mengonsumsi gula berlebih juga bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi.
Parahnya, gula yang terkandung dalam minuman soft drinks ternyata memiliki pengaruh besar untuk sebabkan hipertensi, lho.
Bila konsumsi soft drinks harus dikurangi, maka konsumsi garam juga harus dibatasi, yaitu hanya 6 gram atau setara dengan satu sendok teh per hari.
Baca Juga : Ditinggalkan Irwan Mussry, Putri Dessy Ratnasari Trauma Panggil Daddy: Dia Bukan Ayahku
Kesepian
Kesepian ternyata bisa menjadi pemicu tingginya tekanan darah kita.
Tak hanya itu, saat seseorang merasa kesepian ditambah adanya stres, itu juga bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan mental.
Dan diam-diam, hal ini bisa akibatkan hipertensi.
Baca Juga : Punya 2 Mobil Mewah, Begini Potret Apartemen Hunian Shinta Bachir yang Sederhana
Kurang potassium
Ginjal kita membutuhkan keseimbangan sodium dan potassium untuk membuat tekanan darah tetap lancar dan normal.
Jadi, walaupun Sahabat NOVA sedang menjalankan diet mengurangi garam, kita tetap masih berpotensi terkena tekanan darah tinggi.
Baca Juga : Disebut Hamil, Maia Estianty Beberkan Penyebab Tubuhnya Makin Gemuk
Suplemen herbal
Suplemen herbal seperti gingseng, guarana, jeruk pahit, atau ephedra bisa juga mengakibatkan tekanan darah menjadi tinggi.
Oleh karena itu, kita harus mengganti suplemen kita.
Baca Juga : Mitra Go-Massage Alami Pelecehan Seksual, Head of Go-Life Angkat Bicara
View this post on Instagram
Dehidrasi
Saat sel di dalam tubuh tidak memiliki cukup air, tekanan darah sudah pasti naik.
Itu juga yang membuat kita jarang pipis.
Duh, biar tak terkena risiko hipertensi, yuk kita mulai jaga gaya hidup kita sejak dini!(*)
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Jeanett Verica |
KOMENTAR