Selama Ini Salah Kaprah, Minum Air Putih di Sela Makan Ternyata Berbahaya

NOVA.id – Selain menyediakan makanan, kita tentu juga telah terbiasa menyiapkan minumannya.

Kita juga sering mendengar anjuran untuk tak lupa minum di sela makan dan juga setelahnya.

Apalagi, bila makanan yang kita santap terasa pedas.

Baca Juga : Hebat, Perempuan Ini Lahirkan Enam Bayi dalam Waktu Sembilan Menit

Namun, ternyata kebiasaan ini bukan hal yang baik.

Kita lebih dianjurkan minum segelas air sebelum makan, terutama air putih dan minum dua jam setelah makan.

Alasannya karena hal ini lebih membantu tubuh menyerap nutrisi yang terkandung dalam makanan.

Baca Juga : Oats Sebagai Solusi Praktis Untukmu yang Sering Skip Sarapan!

PROMOTED CONTENT