Tips Sehat: Jangan Cuma Jus Seledri, Ini Sayur dan Buah Lainnya yang Bisa Mencakupi Kebutuhan Tubuh Sehat

NOVA.id - Belakangan ini jus seledri tengah viral dibicarakan masyarakat, karena manfaatnya yang bisa menurunkan berat badan.

Jus seledri juga dinilai memberikan dampak positif bagi tubuh terutama bagi penderita diabetes.

Tak hanya itu, jus seledri juga bisa memberikan tubuh energi untuk memulai aktivitas kita.

Baca Juga : Simpang Siur, Ini 5 Fakta Kasus Penganiayaan Audrey Oleh 12 Siswa SMA di Pontianak

Lantas, apakah jus seledri ini baik dikonsumsi setiap hari?

"Sebenarnya semua jus baik. Tapi, sebaiknya jangan konsumsi satu aja," jelas dr. Putri Adimukti, M.Kes, M.Farm, Sp. GK seorang Clinical Nutrition Specialist. 

Dokter Putri menjelaskan jika pada dasarnya tubuh juga membutuhkan asupan zat lainnya untuk menjaga keseimbangan metabolisme. 

Baca Juga : Kembali Produksi Lagu Anak, Tasya Kamila Sempat Sebut Sulit Bernapas saat Rekaman Lagu

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Edisi 1625 sudah terbit ???? Simak liputan khusus soal Audrey di edisi minggu ini #justiceforaudrey #gridnetwork #tabloidnova #NOVA

Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial) pada 10 Apr 2019 jam 9:07 PDT

Walaupun, memang betul seledri memiliki manfaat baik, tapi bukan berarti kita hanya membutuhkan kandungan kalori negatif darinya saja. 

"Lebih baik di combine dengan lainnya. Misalnya, seledri dengan jeruk, nanas, atau apple. Jadi lebih banyak mendapatkaan manfaat baik," pungkasnya. 

Sebab, selain kalori negatif, tubuh juga membutuhkan asupan seperti protein, kalsium, lemak, dan karbohidrat. 

Baca Juga : Cicipi Masakan Istri, Reino Barack Seolah Tak Percaya dan Tanya pada Incess: Sayang, Kamu Bikin Sendiri?

"Kita butuh protein kalau enggak kita enggak bisa reparasi jaringan. Kita butuh karbohidrat, kita butuh lemak, sel-sel tubuh kita itu harus dicukupi juga," pungkasnya.

Bagaimana Sahabat NOVA? (*) 

PROMOTED CONTENT