Kantuk Saat Puasa Hambat Aktivitas? Cegah dengan 5 Cara Ini yuk!

3. Jalan-Jalan

Hal sederhana yang dapat mengusir rasa kantuk adalah jalan-jalan.

Tentu saja jalan-jalan yang dilakukan bukan yang sangat menguras tenaga.

Kita bisa berjalan-jalan di sekitar kantor untuk mengurangi rasa kantuk.

Berjalan juga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan membuat pernapasan lebih longgar dan mengusir rasa malas.

Baca Juga : Intip 5 OOTD Ramadan Artis yang Bisa Jadi Inspirasi Fashion Saat Buka Bersama yuk!

4. Meditasi

Saat merasa ngantuk ketika bekerja, jangan paksakan untuk melanjutkan pekerjaan.

Jika kita memaksa melanjutkan pekerjaan, maka bisa jadi pekerjaan kita menjadi berantakan.

Untuk itu lebih baik Sahabat NOVA berhenti sejenak untuk melakukan meditasi selama 5 menit.

Cukup dengan cara membuat diri kita lebih rileks.

Tidak perlu menutup mata karena akan menambah rasa kantuk kita.

Kita bisa melakukan meditasi dengan cara melakukan latihan pernapasan.

Baca Juga : Lahir Bersamaan dengan Anak Meghan Markle, 8 Bayi Dapat Mahkota Emas

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Hai Sahabat NOVA, jangan sampai ketinggalan Festival Ramadhan Kareem dari @bliblidotcom . Tersedia ragam produk, mulai dari parsel, sembako, minuman, hingga kue kering. Harga yang ditawarkan pun pastinya menarik dan tidak memberatkan kantong. Penasaran kan? #gridnetwork #nova #doitnow #promo #belanjaonline #promobelanja #parsel #sembako #kuekering #promokuekering

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on May 6, 2019 at 1:10am PDT

 

PROMOTED CONTENT