Ingin Puasa Tetap Sehat? Ikuti Tips Sahur ala Ahli Gizi Ini yuk

"Sebaiknya itu jadi informasi dasar untuk mengelola," kata Hardinsyah dalam peluncuran gerakan "Makan Bijak" bersama Mylanta di Fx Sudirman, Jakarta, Jumat (03/05).

Sembari menyiapkan sahur, usahakan kita aktif bergerak untuk menormalkan suasana lambung.

Kita juga dianjurkan menghindari munuman manis saat santap sahur.

Baca Juga : Berlinang Air Mata, Donita Ceritakan Teguran Sang Anak Sebelum Memutuskan Berhijab

"Jangan minum sirup yang manis-manis ketika sahur untuk menjaga keseimbangan komposisi gula darah dan profil lemak," lanjutnya.

Pasalnya, gula juga akan cepat diserap oleh tubuh, sehingga cepat meningkatkan kadar insulin yang akan menyebabkan tubuh mudah lelah dan lapar.

Usahakan minum segelas air putih sebelum sahur.

Baca Juga : Bak Hotel Berbintang, Intip Rumah Baru Nindy yang Megah Dilengkapi Lift Pribadi

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, kulit ternyata memiliki 4 tipe yang berbeda. dr. Eliza Ennio Ginawan memberi tahu seperti apa sih ciri kulit sehat. Bagaimana kondisi kulitmu Sahabat NOVA? . . #kesehatankulit #kulitsehat #nova #gridnetwork #doitnow

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on May 10, 2019 at 5:10am PDT

 

PROMOTED CONTENT