7 Cara Sukses Turunkan Berat Badan di Bulan Puasa, Salah Satunya Jangan Tinggalkan Sahur!

3. Cukup Cairan

Pastikan kita meminum banyak cairan, baik dari air mineral maupun jus buah, setelah buka puasa hingga sebelum imsak.

Penting untuk tetap terhidrasi agar metabolisme tubuh pun berjalan dengan baik. Seperti diketahui, metabolisme yang baik ini penting untuk menurunkan berat badan!

Baca Juga: Raut Wajah Sang Ibu Jadi Sorotan Netizen Saat Dirinya Tak Bisa Bertemu dengan Ani Yudhoyono di Perayaan Ulang Tahunnya

4. Protein dan Serat

Makanan yang dikonsumsi harus kaya protein dan serat, khususnya saat buka puasa.

Pasalnya, kandungan protein, lemak baik, dan serat yang cukup, bisa membat proses metabolisme tubuh membaik sehingga saat tidur kalori yang terbakar akan lebih banyak.

Baca Juga: Pernah Lakukan Ini Saat Bersama Luna Maya, Reino Barack Juga Lakukan Hal yang Sama Saat Bersama Syahrini yang Buat Netizen Geram

PROMOTED CONTENT