Makanan yang dikonsumsi harus kaya protein dan serat, khususnya saat buka puasa.
Pasalnya, kandungan protein, lemak baik, dan serat yang cukup, bisa membat proses metabolisme tubuh membaik sehingga saat tidur kalori yang terbakar akan lebih banyak.
Baca Juga: Unggah Potongan Film Aladdin di Instagram, Via Vallen dan Luna Maya Terancam Denda 2 Miliar?
Tetaplah beraktivitas sebisa mungkin.
Wajar saja bila mudah lelah saat bulan puasa.
Namun, jangan sampai ini menjadi alasan melewatkan jadwal olahraga.
Pilih olahraga ringan seperti jalan kaki, sit up, dan lainnya.
Berolahraga di bulan puasa bisa menjadi cara menurunkan berat badan yang efektif.
Baca Juga: Jarang Diterpa Gosip, Tak Disangka Nycta Gina Dulu Selingkuhan Rizky Kinos Sebelum Menikah
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR