7. Bergerak
Hampir sama dengan poin 6, kita perlu bergerak jangan duduk di kursi kerja saja.
Atau duduk diam nonton drakor alias drama Korea.
Buat tubuh kita berpindah dari posisi a ke b, dari satu tempat ke tempat lainnya.
Baca Juga: Deva Mahenra Mulai Fokus Berbisnis Kedai Kopi, Target Buka 50 Cabang!
8. Kurangi Stres atau Perasaan Tertekan
Merasa tertekan atau stres menyebabkan pelepasan hormon kortisol, yang dalam dosis kecil baik, tetapi ketika terlalu banyak, justru menyakiti daripada membantu.
Alhasil, kita lebih mudah sakit hingga terjadi kerusakan sel di otak.
Duh, jangan stres ya Sahabat NOVA dan pastikan beri waktu untuk mencintai diri sendiri.
Baca Juga: Sempat Disebut Tak Serius, Jedar-Richo akan Gelar Lamaran Secara Live!
KOMENTAR