Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Kita Harus Nonton Gundala yang Disutradarai Joko Anwar
Tidur dua kali dalam sehari, siang hari 4 jam kemudian malam hari 4 jam atau 2 jam di siang hari sisanya 6 jam di malam.
Diatur saja, sesuai jadwal Sahabat NOVA!
Kurangi gadget, beri waktu untuk tidur cukup ya. (*)
KOMENTAR