Dari Cegah Kanker hingga Bantu Turunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Minyak Ikan bagi Tubuh

1. Tingkatkan kesehatan jantung

Penelitian menunjukkan jika orang yang mengonsumsi minyak ikan dalam jumlah yang terkontrol dan teratur memiliki tingkat penyakit jantung yang lebih rendah.

Minyak ikan dapat mengurangi kadar kolesterol, trigliserida, tekanan darah, dan serangan jantung.

Juga disebutkan bahwa orang-orang yang memiliki sindrom metabolik dan kecenderungan penyakit jantung akan diuntungkan dengan mengonsumsi minyak ikan secara teratur.

Baca Juga: Bukan Baju, Kalung Meghan Markle Justru Jadi Sorotan Saat Nonton Pertandingan Tenis

2. Bantu turunkan berat badan

Mengonsumsi minyak ikan akan meningkatkan komposisi tubuh, mengurangi kemungkinan obesitas, dan membantu turunkan berat badan.

Asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA)yang ada dalam minyak ikan memainkan peran penting dalam pembakaran lemak.

Baca Juga: Tinggal di Gubuk Reyot Sebatang Kara, Nenek Ini Teriak-Teriak Saat Lapar dan Sakit, Ini Kisah Pilunya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Kabar bahagia datang dari @ratnagalih yang melahirkan anak kembarnya. Dalam instastorynya, Ratna Galih mengungkapkan bahwa proses operasi yang dilakukan berjalan lancar. Sebelum diketahui hamil, Ratna Galih sempat mengalami pembengkakan pada bagian perut hingga membuatnya seperti hamil 8 bulan. Ternyata ada banyak cairan dalam perutnya sehingga harus disedot untuk mengurangi pembengkakan. Tak disangka ditengah kondisinya tersebut istri dari Sawkani Jamhuri tersebut dinyatakan hamil. Selamat ❤️???? #gridnetworkjuara #gridnetwork #novaid #nova #tabloidnova #tabloidnovaofficial #ratnagalih #melahirkan #melahirkananak #artismelahirkan #twins #anakkembar #anakselebriti #anakartis #anakkembarlucu

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Jul 5, 2019 at 3:09am PDT

 

PROMOTED CONTENT