Tak Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-Hari Ini Bikin Payudara Kendur

NOVA.id - Payudara kendur memang terkadang membuat kita minder..

Padahal, terkadang penyebabnya karena hal alami seperti memiliki memiliki bayi dan menyusui.

Selain hal alami tersebut terdapat kebiasaan sehari-hari yang membuat payudara kendur, tak kencang, apalagi berisi, dan umumnya tak disadari.

Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru

Secara ilmiah, payudara kendur karena hilangnya elastisitas kolagen sehingga lebih kempes.

Bisa juga karena masalah genetik atau keturunan.

Nah, berikut penyebab lain payudara kendur karena kebiasan sehari-hari yang bisa kita hindari.

Baca Juga: Jadi Sorotan, Anggota DPRD Ini Ajak 3 Istri Hadiri Pelantikannya: Saya Tidak Membeda-bedakan Mereka

1. Diet Keras

Bersepeda bolak balik dengan berat antara lima sampai sepuluh pon mungkin tidak akan membuat payudara kendur.

Namun diet keras berlebihan secara berulang-ulang akan membuat payudara kendur.

"Setiap kali kita diet, jaringan payudara menjadi lebih kendur, seperti celana ketat yang sudah lama," kata Michael Edwards, MD, seorang ahli bedah payudara dan president of the American Society for Aesthetic Plastic Surgery.

Baca Juga: Berita Terpopuler: Deretan Potret Sosialita Istri Bos TV Swasta hingga Nicky Astria yang Pernah Dibenci Nagita Slavina dan Caca Tengker

2. Rokok

"Setiap kali merokok, usia kulit melemah, dan pasokan darah ke permukaan kulit menjadi rendah," kata Edwards.

Maka, baiknya kita meninggalkan kebiasaan ini.

3. Melewatkan Sunscreen

"Membiarkan wajah tanpa sunscreen akan membuat kulit lebih cepat keriput yang berimbas pada payudara juga," kata Edwards.

Baca Juga: Tabloid NOVA Terbaru: Risiko Penyakit Bipolar Bisa Menurun pada Anak, Ini yang Marshanda Lakukan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Kini sudah berusia 82 tahun, Titiek Puspa berhasil mempertahankan wajah cantiknya dan tetap awet muda. Rahasianya cukup sederhana lo, kita juga bisa menirunya. Yuk mulai hidup sehat seperti @titiekpuspa_official ???? . . #tips #tipscantik #lifetips #tipscantikalami #tipscantiksehat #kulitsehatalami #cantikmasukakal #tampilcantik #inspirasiwanita #kerutan #titiek #titiekpuspa #awetmuda #awetmudaalami #Nova #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Aug 28, 2019 at 3:14am PDT

4. Salah Memilih Bra

Bra yang baik itu pas sesuai ukuran payudara, tidak kebesaran karena mengurangi elastisitas maupun kekecilan yang menghambat pertumbuhan jaringan di payudara.

"Semakin payudara tertekan akibat memakai bra ketat, maka terjadi penekanan pada kulit payudara dan kolagen menjadi stres" kata Edwards.

Jadi, pakai yang sesuai ukuran saja.

Baca Juga: Tabloid NOVA Terbaru: Jangan Salah, Inilah Cara Memilih Psikolog yang Tepat dan Bermanfaat

5. Aktivitas Fisik Tinggi

Ketika kita melakukan aktivitas tinggi hingga olahraga keras, akan merusak kolagen payudara.

Gerakan berulang-ulang dalam olahraga maupun aktivitas fisik lainnya jika berlebihan malah berpotensi membuat payudara kencur.

Jadi, sewajarnya saja. (*)

PROMOTED CONTENT