2. Terlalu lama berada di ruangan
Terlalu lama berada di ruangan bisa membuat seseorang merasa mengantuk.
Hal ini dikarenakan kurangnya aktivitas ataupun gerak selama di dalam ruangan.
Maka dari itu, kita disarankan untuk terus bergerak atau sesekali menikmati suasana di luar ruangan sehingga kembali mendapat energi positif.
Baca Juga: Kantuk Saat Puasa Hambat Aktivitas? Cegah dengan 5 Cara Ini yuk!
3. Waktu tidur yang salah
Waktu tidur yang salah seperti kebiasaan begadang di malam hari juga bisa memengaruhi aktivitas kita.
Ketika kita terjaga pada malam hari, seringkali kita malah akan merasa mengantuk di siang hari.
Maka dari itu, usahakan tidur di waktu yang tepat dan tidak begadang ya Sahabat NOVA.
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR