Tak Cukup Olahraga, Konsumsi Minyak Zaitun Juga Bisa Jaga Kesehatan dan Mood

NOVA.id - Kesehatan tubuh sangat berkolerasi terhadap mood atau suasana hati kita.

Untuk mencapai keseimbangan tubuh yang baik, terdapat konsep 30:70 yaitu 30 persen dari eksternal, seperti olahraga, aktivitas, dan lain-lain sedangkan 70 persen adalah asupan yang kita makan ke dalam tubuh.

Hal ini disampaikan oleh nutrisionis Ayunova, S.Gz.

Baca Juga: Jalani Gaya Hidup Sehat, Tahu Tempe Jadi Lauk Wajib Ikke Nurjanah

Asupan yang baik adalah yang menjalankan diet seimbang, yaitu memastikan kebutuhan makro (karbohidrat, protein, dan lemak), dan mikro (vitamin, zat besi dan lain-lain). 

Bisa disimpulkan bahwa asupan makanan menjadi sangat penting sekali, tidak hanya untuk pencernaan tapi juga terhadap mood dan kinerja untuk mencapai kesuksesan.

Salah satu asupan makanan yang baik adalah minyak zaitun atau olive oil.

Baca Juga: Selain Minyak Zaitun, 5 Minyak Ini Juga Bisa Dijadikan Dressing Salad

Head of Marketing Olivoila, Nuri Rialen, memperkenalkan Olivoila, Extra Virgin Olive Oil yang langsung diimpor dari Italia, yang dikenal sebagai salah satu negara produsen minyak zaitun terbaik di dunia. Olivoila

"Dengan karateristik dan keunggulan Olivoila, memang sangat baik menjadi salah satu produk untuk healthy lifestyle atau gaya hidup sehat," kata Nuri, di Jakarta, Jumat (13/12).

Kata Nuri, hal ini juga disepakati oleh Andrew White, figur publik yang dikenal dengan gaya hidup sehat.

Baca Juga: 5 Alasan Harus Minum Minyak Zaitun Sebelum Sarapan, Nomor 2 Pasti Bikin Kita Langsung Coba!

Sejak lama, Andrew sangat selektif dalam memilih sumber minyak untuk mengolah masakan.

"Minyak yang dipilihnya adalah Olivoila, olive oil yang sudah dikenal kualitas dan pengaruhnya terhadap kesehatan untuk seluruh keluarga. Andrew merupakan salah satu contoh pribadi yang menerapkan gaya hidup sehat," ucap Nuri.

Lebih lanjut, makanan yang baik akan mempengaruhi mood yang baik dan akhirnya berpengaruh positif terhadap karier dan kehidupan pribadinya.

Baca Juga: Wah Punya Rambut Sehat dan Indah Tak Perlu Ribet, Cukup Pakai Minyak Zaitun untuk Merawatnya

Dalam upaya mendukung kebutuhan akan gaya hidup sehat, Olivoila Extra Virgin Olive Oil meluncurkan program “Healthy Food Healthy Mood” yang akan dibuka dengan “Free Olivolia Salad” dan dilanjutkan dengan “Olivoila 30 Days Challenge.”

"Olivoila menantang kamu untuk ikutan 30 Days Challenge untuk mengubah mood kamu dengan makanan sehat dalam program Healthy Food Healthy Mood," tutur Nuri.

Tak hanya itu, Nuri pun menyebutkan langkah-langkah Olivoila 30 day Challenge dengan membeli produk Olivoila ukuran 250 mL atau 500 mL di toko manapun.

Baca Juga: Mengandung Nutrisi Tinggi, Minyak Zaitun Ampuh Menjaga Kecantikan Tubuh, Salah Satunya Membuat Rambut Berkilau

"Periode pendaftaran sampai tanggal 31 Desember 2019," tutur Nuri. (*)

PROMOTED CONTENT