7 Tanda Kita Harus Berhenti Minum Susu, Salah Satunya Patah Tulang dengan Mudah

 

6. Kolesterol tinggi

Kolesterol dalam darah berawal dari makanan yang kita konsumsi.

100 gr susu sapi mengandung 10 gr kolesterol menurut USDA.

Hal ini akan berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah besar setiap harinya.

Baca Juga: Benarkah Minum Susu Bisa Turunkan Berat Badan? Begini Penjelasannya

7. Tulang patah

Kalsium memang sangat penting untuk perkembangan dan kesehatan tulang.

Namun, konsumsi protein hewani yang ada dalam susu bisa mengurangi asupan kalsium karena bersifat asam.

Perempuan yang meminum 3 gelas susu atau lebih setiap harinya lebih berisiko mengalami patah tulang. (*)

PROMOTED CONTENT