4. Menurunkan peluang terkena diabetes
Kacang memiliki banyak lemak, tetapi kandungan lemak tak jenuh dan itu sehat untuk kita.
Selai kacang mampu meningkatkan stabilitas glukasa dan insulin pada tubuh.
Dalam penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, mereka menemukan beberapa hasil yang luar biasa bahwa wanita yang mengonsumsi selai kacang secara teratur memiliki risiko diabetes 21% lebih rendah, dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah memakannya.
5. Meningkatkan memori dan kerja otak
Vitamin E, zinc, magnesium, dan niasin dalam kacang dipercaya mampu mendukung aktivitas otak.
Vitamin E juga mampu meningkatkan daya ingat, terutama untuk para orang tua dan lansia.
Bahkan diketahui bahwa itu membantu meredakan penyakit Alzheimer atau pikun. Jadi, toples selai kacang bisa menjadi camilan yang enak untuk para lansia.
Nah, tenyata banyak ya manfaat selai kacang untuk kesehatan, jangan lupa dicoba ya Sahabat NOVA! (*)
Azizah Angraini Ramadini
KOMENTAR