Ketika tingkat natrium meningkay dalam tubuh karena konsumsi garam laut yang berlebihan, risiko penyakit juga meningkat.
Biasanya, natrium dalam tubuh kita tidak meningkat dengan memiliki makanan buatan rumah tetapi dengan makanan olahan yang tersedia di pasaran seperti pizza, keripik, popcorn, dan sup.
Risiko yang terkait dengan terlalu banyak konsumsi garam adalah sebagai berikut: stroke, kembung dan peningkatan retensi air, serangan jantung, kanker perut, dan osteoporosis. (*)
Velamita Putri
KOMENTAR