Jika tidak segera dibakar menjadi energi, kelebihan gula dan karbohidrat dapat membuat penumpukan lemak dan menimbun berat badan.
Konsumsi gula berlebih juga dapat menganggu keseimbangan kesehatan pada usus, oleh karena itu penting untuk membatasi konsumsi gula.
Jika kita masih ingin mengonsumsi camilan manis, kita bisa mencoba kayu manis sebagai pengganti gula.
Baca Juga: Enak dan Sehat! Makanan Super Ini Ampuh Mendetoks Tubuh dari Racun loh
Berolahraga memang penting dilakukan agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Ternyata berolahraga juga mampu menghilangkan racun-racun dalam tubuh kita loh.
Kita cukup dengan melakukan olahraga ringan, olahraga yang dapat dilakukan yakni, berjalan, berenang dan yoga.
Baca Juga: Virus Corona Mewabah, Penggunaan Masker Saja Tak Cukup untuk Mencegahnya, Ini Penjelasannya
KOMENTAR