5 Cara Efektif untuk Melakukan Detoks Alami Bagi Tubuh

4. Perbanyak serat

Mempertahankan pergerakan usus yang sehat dan teratur sangat penting untuk menghilangkan zat-zat limbah dan racun dalam tubuh.

Perbanyak konsumsi sayuran berserat tinggi, minum banyak air dan teh herbal untuk mendapatkan usus yang sehat.

5. Konsumsi probiotik

Bakteri usus bermanfaat kami membantu memecah makanan menjadi lebih efisien.

Jadi cobalah untuk makan dan kunyah perlahan serta minum probiotik multi strain sebelum makan untuk membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dengan cepat. (*)

Azizah Angraini Ramadini

 

 

 

PROMOTED CONTENT