Waspada! Terlalu Gila-gilaan dalam Berolahraga Ternyata Bisa Mengganggu Kesehatan Rahim

 

NOVA.id - Melakukan olahraga untuk menjaga tubuh dan kesehatan memang wajar, tapi kalau sudah terobsesi dan nagih, apakah itu normal?

Iya, kita bersama tahu kalau olahraga sekarang sedang menjadi tren yang hadir di tengah-tengah kita, dengan berbagai tujuan yang ingin dicapai, entah untuk memperindah bentuk tubuh atau menurunkan berat badan.

Hal ini pun tampak dengan semakin banyaknya orang berlomba-lomba mendaftar menjadi anggota gym atau mengikuti program fun run.

Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan Sebanyak 31 Kilogram Tanpa Kurangi Makan dan Olahraga, Member Super Junior Ini Berikan Tipsnya

Masalahnya, terlalu banyak olahraga rupanya bisa berbahaya bagi kesehatan rahim dan pinggang, lho!

Kadar terlalu banyak ini bisa diartikan dengan obsesi kita untuk mencapai tujuan olahraga, hingga kita meningkatkan kuantitas dan kualitas olahraga sampai menjadi berlebih.

“Sebenarnya otot–otot itu akan mempertahankan kondisi organ-organ tubuh menjadi lebih kuat. Namun dengan catatan pola latihan dan teknik latihannya itu benar,” jelas dr. Michael Triangto SpKO.

Jika kita tidak berolahraga dengan tepat dan sesuai porsi yang betul, maka olahraga akan memberi pengaruh besar yang kurang baik bagi rahim dan juga gangguan penyakit pinggang.

“Nah itu bisa berdampak nanti kepada turunnya rahim ataupun gangguan pada pinggang yang mungkin terjadi,” jelar dr. Michael

Jika sudah begitu, kita pun jadi akan sulit punya anak dan rentan terkena penyakit rahim tertentu.

Baca Juga: Baru Mau Mulai Berolahraga Lari? Yuk Ikuti 8 Tips Sederhana Ini!

Sebab itulah, kita harus mengingat tujuan olaharaga itu sendiri.

“Ada dua aspek penting yang perlu diperhatikan dalam melakukan olahraga secara mati-matian.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Warna merah bisa jadi pilihan tepat untuk menemani hangout malam minggumu lo, Sahabat NOVA. Sebab, perempuan dengan pakaian berwarna merah akan membuatnya terlihat berbeda dan lebih mencolok dibanding lainnya. Kamu mau coba pakai baju merah tapi masih bingung? Bisa banget nih ikuti #ootdsimpel ala @sandradewi88 . Jangan lupa share ke kita ya kalau sudah coba ???? . . #red #reddress #reddresses #ladyinred #dress #weekend #happyweekend #weekendvibes #ootdweekend #ootd #redootd #ootdsimpel #tipsootd #ootdhangout #sandradewi #raphaelmoeis #harveymoeis #mikhaelmoeis #Nova #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Jan 31, 2020 at 9:18pm PST

 

 

Pertama adalah kegunaan olahraga dan kedua adalah sejak kapan dilakukannya olahraga tersebut,”pungkasnya.

Mulai menghargai diri sendiri dengan menerapkan pola sehat itu tentu saja baik.

Akan tetapi, masa iya, sih, kita jadi kelewat "menghargai" diri sendiri sampai-sampai harus mengorbankan kesehatan lainnya, seperti pinggang dan rahim?

Dalam berolahraga, rupanya kita pun perlu mengendalikan diri, nih, Sahabat NOVA! (*)

PROMOTED CONTENT