Turunkan Berat Badan Hanya dengan Tidur Nyenyak! Ini Tips yang Bisa Dilakukan

NOVA.id - Memiliki berat badan ideal menjadi salah satu impian banyak perempuan.

Banyak dari kita melakukan banyak cara diet untuk mendapatkan berat badan seimbang dan tetap sehat.

Bahkan ada yang menghabiskan banyak waktu untuk olahraga dan membatasi asupan makan demi mendapatkan tubuh impian.

Baca Juga: Mudah dan Cepat! Ini 5 Cara Diet Tanpa Tersiksa yang Bisa Dicoba

Namun, sebuah penelitian baru mengungkapkan ada hal yang penting untuk dilakukan selain diet dan olahraga untuk dilakukan.

Bahkan jika hal tersebut tak berjalan dengan baik, membuat tubuh kita menjadi tak sehat.

Satu hal penting tersebut adalah pola tidur yang harus terjaga dengan baik.

Baca Juga: Tips Sukses Diet ala Gracia Indri yang Berhasil Turunkan Berat Badan Sampai 23 Kilogram, Patut Dicontoh!

PROMOTED CONTENT